
Hvor meget skal du spare op til pension? En enkel guide
Morten E. Hansen, uvildig økonomisk rådgiver
Nynne Nyborg, kreativ tekstforfatter
Opdateret d. 28. november 2025
Et af de hyppigste spørgsmål folk stiller os til pension er: Hvor meget skal jeg spare op?
For, hvordan ved man, om man har sparet nok op til at leve det liv, at man drømmer om som pensioneret? Og måske endnu vigtigere: Hvordan regner man det ud?
I denne guide får du en enkel metode til at beregne, hvor meget du bør spare op, baseret på alder, indkomst og livsstil, at du ønske som pensionist.
- Hvorfor er det vigtigt at spare op til pension?
- Sådan beregner du hvor meget du skal spare op til pension
- Beregningseksempel - sådan regner du selv på din pension
- Hvad har du allerede i pensionsopsparing?
- Investeringens betydning for din pension
- Praktiske tips til at øge din pensionsopsparing
- Hvad hvis du er bagud med pensionsopsparingen?
- Konklusion: Din pensionsplan starter med et overblik
Vil du have skræddersyet råd, om pensionsopsparing? Kontakt os, og tag en gratis og uforpligtende snak med en uvildig økonomisk rådgiver.
Hvorfor er det vigtigst at spare op til pension?
Folk lever længere end nogensinde
I dag kan mange danskere forvente at leve 20-30 år efter pensionsalderen, og det stiller derfor krav til, hvor meget man skal sørge for, at der skal stå på pensionskontoen.
Offentlige pensioner dækker sjældent nok
Folkepension og ATP er sjældent nok til at opretholde den levestandard, at du har været vant til inden du gik på pension. Derfor er din egen pensionsopsparing helt afgørende for, hvilken livsstil, at du kan få som pensioneret.
Start tidligt - og få hjælp
Hos BoFinans oplever vi, at dem, der starter tidligt og får professionel rådgivning, har markant større tryghede i deres pensionsplan. Vi hjælper dig med at tage højde for hele din økonomiske situation, ikke kun din pension.
BLIV RINGET OP AF EN RÅDGIVER
Book en UFORPLIGTENDE snak med en rådgiver
Udfyld formularen, og bliv ringet op af en af vores uvildige økonomiske rådgivere, så I kan booke en gratis og uforpligtende samtale.
BLIV RINGET OP AF EN RÅDGIVER
Book en GRATIS samtale
Sådan beregner du, hvor meget du skal spare op til pension
1. Hvordan vil du leve som pensionist
En væsentlig overvejelse du bør gøre dig, når det omhandler din pensionsopsparing er: Hvordan vil du leve som pensionist?
Skal du have råd til det samme som du har nu? Og hvad indebærer det? Skal du have råd til at rejse, til at investere, til at dyrke de hobbyer du gør nu?
2. Beregn din opsparingshorisont
Hvor længe skal din opsparing kunne række? Hvis du f.eks. planlægger at gå på pension som 67-årig og forventer at leve til du er 90, så skal du sikre, at du har indkomst i 23 år.
2. Tag højde for inflation
Det er ingen hemmelighed, at inflation udhuler værdien af dine penge over tid. En pensionsopsparing på 3 millioner kr. i dag, vil altså være langt mindre værd om 20 år - hvis ikke, at den investeres klogt.
En god investeringsstrategi er altså nøglen til at bevare og øge din opsparing.
Beregningseksempel - sådan regner du selv på din pension
Lad os sige, at du:
- Tjener 500.000 kr. årligt i dag.
- Ønsker at have 75% af din nuværende indkomst som pensionist (dvs. 375.000 kr./år)
- Forventer at gå på pension som 67-årig og leve til du er 90 år (dvs. 23 år som pensionist.)
Så regner du din pension på følgende måde:
Hvad har du allerede i pensionsopsparing?
Arbejdsgiverbidrag og eksisterende ordninger
Sørg for, at du tjekker din pensionsoversigt på pensionsinfo.dk, for at få overblik over din nuværende opsparing - både fra ATP, din arbejdsgiver og private ordninger.
BoFinans kan hjælpe dig med overblikket
I BoFinans tilbyder vi at gennemgå dine eksisterende pensionsordninger for at sikre, at du er på rette vej - og ikke betaler unødige gebyrer eller har ineffektive investeringsstrategier.

Hvilke oplysninger finder du på pensionsinfo.dk?
På pensionssinfo.dk, kan du læse, hvor du har dine pensionsopsparinger - og hvor meget du har formået at spare op indtil nu.
Du kan også se, hvornår din pensionsopsparing kan blive udbetalt, og sidst, kan du se, hvilke vilkår, der gælder for dine pensionsordninger.
Investeringens betydning for din pension
Lille forskel i afkast - stor forskel i fremiden
En forskel på blot 2% i årligt afkast, kan betyde flere hundrede tusinde kroner i ekstra opsparing over 20-30 år. Derfor er det helt afgørende, at du investerer dine pensionsmidler klogt.
Få uafhængig investeringsrådgivning
Hos BoFinans er vi ikke bundet af bestemte pensionsselskaber. Vi er nemlig 100% uvildige i vores rådgivning, og rådgiver altid udelukkende ud fra, hvad der er bedst for dig og dine mål - og hvad vi selv havde gjort i din situation.
I tvivl om, hvordan du skal forholde dig til din pension?
Ring til os på 70 26 81 09 og lad os tage en gratis og uforpligtende snak om, hvordan du bedst muligt tager hånd om din pension.
Praktiske tips til at øge din pensionsopsparing
- Automatisér opsparingen: Opret faste, månedlige indbetalinger, så du aldrig glemmer at sætte penge af til opsparing.
- Udnyt skattefordelene: Indbetaling til pension giver fradrag, og kan derfor være en økonomisk fordel.
- Gennemgå planen årligt: Livet ændrer sig, og det bør din pensionsplan også. Vi anbefaler årlig rådgivning, for at sikre, at din pensionsplan holder kursen.
BoFinans hjælper gerne med at finde den bedste strategi
Hvad hvis du er bagud med pensionsopsparingen?
Det er aldrig for sent at tage kontrol over din pension.
Og er du sent ude med din pensionsopsparing, så har du stadig muligheder.
Du kan bl.a.:
- Øge dine månedlige indbetalinger.
- Vælge investeringer med højere risiko (hvis din tidshorisont tillader det).
- Udskyde din pension.
Konklusion: Din pensionsplan starter med et overblik
At sikre sig en tryg pension handler om tre ting:
- Beregn dit årlige behov som pensionist.
- Få overblik over, hvad du allerede har.
- Justér din plan og investér klogt.
Hos BoFinans tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale hvor vi bl.a. kan tale om din pension med fokus på din livsstil, mål og generelle økonomi.
Så tag første skridt i dag og book en gratis og uforpligtende samtale med en uvildig rådgiver fra BoFinans og få overblik over din pension.
Hos BoFinans er vi eksperter i:
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Du skulle gerne være i stand til at opretholde 70-80% af din nuværende indkomst som pensionist.
Når det gælder pension, så er tid din bedste ven. Jo før du starter, desto bedre, da du kan udnytte renters rente. Men er du kommet sent fra start, så frygt ej. Med en målrettet strategi, kan du indhente det forsømte.
Arbejdsmarkedets Tillægspension - også kaldet ATP - er en obligatorisk supplerende pension i Danmark. Den udbetales løbende fra folkepensionsalderen.
Den offentlige pension, herunder folkepension og pensionstillæg, vil afhænge af dit indkomstniveau og optjeningsår i Danmark.
En god rettesnor, når det kommer til pension er at indbetale mellem 13-20% af din løn til pension gennem dit arbejdsliv.
Det kan du tro, at der er. Mange pensionsindbetalinger er nemlig fradragsberettigede, hvilket gør det attraktivt at spafre op. Fradragene vil dog afhænge af, hvilket pensionsprodukt du har og din skattemæssige situation.
Ja, hvis du f.eks. ønsker at arbejde kortvarigt og derfor gerne vil sætte en pause for din pension, så er det muligt.
Der findes både offentlige pensionsydelser, arbejdsmarkedspensioner og private, frivillige pensioner.
Sidstnævnte pension kan f.eks. være ratepensionm livrente og aldersopsparing. Dem kan du læse mere om her.
De har alle sammen sine fordele og begrænsninger, så hvad der er det rigtige for dig, afhænger af dine individuelle behov og situation.










